калорийность айсберг

Пищевая ценность продукта. Калорийность салата равна всего 14 ккал на 100 гр. Айсберг является диетическим продуктом. Его можно без опасений принимать в пищу при необходимости снижения массы тела.

Салат айсберг содержит множество витаминов, несколько незаменимых аминокислот, кальций, калий и железо. Положительно влияет на пищеварение и рекомендуется во время беременности из-за содержания фолиевой кислоты. Аллергия на салат айсберг — явление редкое, но не исключительное.

Обилие клетчатки способствует снижению холестерина и оздоровлению кишечника. Фолиевая кислота в составе айсберга делает его незаменимым для беременных — она способствует нормальному развитию нервной системы плода. Но главное, за что ценят айсберг — это нейтральный вкус, позволяющий сочетать салат с любыми продуктами.

Форма и размеры

Характеристика айсберга	Размерность	Рождественского
Средняя длина (аэрофотосъемка)	м.	52
Масса, максимальная/средняя (аэрофотосъемка)	тыс. тонн	260/140
Средняя осадка (оценка)	м.	32
Максимальная длина (аэрофотосъемка/спутник)	м./м.	94/123

Салат Айсберг: вред и противопоказания

• вздутие, склонность к метеоризму;
• острый панкреатит;
• обострение гастрита и язвы желудка;
• диарея;
• детский возраст до 3 лет;
• период грудного вскармливания (с осторожностью).